Thema: Soziale Medien

Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie Soziale Medien dein Leben beeinflussen?  

Was sind Soziale Medien eigentlich? 

Soziale Medien, auch bekannt als „Social Media“, sind Online-Plattformen, die es dir ermöglichen, mit Freunden und anderen Menschen in Kontakt zu treten, Fotos und Videos zu teilen sowie an Diskussionen teilzunehmen. Dazu gehören Netzwerke wie WhatsApp, Snapchat, Instagram, TikTok, Twitch und BeReal. Diese Plattformen bieten eine digitale Form der interaktiven Kommunikation und sind hervorragende Gelegenheiten, sich über verschiedene Themen auszutauschen, Beziehungen zu pflegen und Neues zu entdecken. Genau deshalb werden sie als „sozial“ bezeichnet – sie fördern den Austausch und die Interaktion zwischen Menschen und ermöglichen die gesellschaftliche Teilhabe. Trotz ihrer Vorteile gibt es ein paar Dinge, die du beim Umgang mit den Sozialen Medien beachten solltest.  

Ein verantwortungsbewusster Umgang mit den Sozialen Medien ist wichtig, damit du sicher und respektvoll kommunizieren kannst und dein digitales Wohlbefinden im Blick behältst. 

Welche Auswirkungen haben Soziale Medien auf uns? 

Positive Aspekte  

• Soziale Medien schaffen eine Plattform für Austausch von Ideen und Erfahrungen.  

• Soziale Medien ermöglichen es vielen Menschen weltweit, sich miteinander zu vernetzen und gemeinsame Interessen zu teilen. 

• Soziale Medien sind auch eine Informationsquelle für vielfältige Themen und aktuelle Nachrichten.  

• Soziale Medien bieten einen schnellen und unkomplizierten Weg, Fotos, Videos oder Nachrichten auszutauschen. 

• Soziale Medienerleichtern erleichtern uns den Kontakt mit unseren Freund:innen, auch über Distanzen hinweg. 

Negative Aspekte  

• Soziale Medien können sehr viel unserer Zeit in Anspruch nehmen. Eine aktuelle Umfrage des Social-Media-Atlas 2023 zeigt, dass Jugendliche in Deutschland im Alter von 16 bis 19 Jahren wöchentlich etwa 32 Stunden auf sozialen Netzwerken wie TikTok und ähnlichen Plattformen verbringen. 

• Soziale Medien können dein Selbstbild beeinflussen. Du siehst vielleicht viele Bilder und Posts von anderen Menschen, die ihr perfektes Leben zeigen. Aber das heißt nicht, dass das wirklich so ist. Erinnere dich daran, dass die meisten Menschen oft nur das Teilen, was sie zeigen möchten, wie besonders schöne Erlebnisse und dass das, was du siehst, oft nur ein kleiner Teil ihres wirklichen Lebens ist. Vergleiche dich nicht zu sehr mit anderen und versuche, dich selbst zu akzeptieren, wie du bist. 

• Soziale Medien können eine Plattform für Cybermobbing oder Cybergrooming sein. Cybermobbing ist, wenn jemand online gemobbt wird, zum Beispiel durch Beleidigungen, Lästereien oder das Verbreiten von Gerüchten. Es ist wichtig, dass du respektvoll mit anderen umgehst und dich an die Regeln hältst, die deine Eltern oder deine Schule für den Online-Umgang festgelegt haben. Wenn du merkst, dass jemand gemobbt wird oder wenn du selbst gemobbt wirst, sprich mit jemandem darüber, dem du vertraust, wie zum Beispiel einem Elternteil, einem Lehrer oder einer Freundin. Sie können dir helfen, eine Lösung zu finden. Cybergrooming beschreibt eine Methode, bei der meist eine erwachsene Person versucht, über Onlineplattformen einen vorerst harmlosen Kontakt zu jemandem herzustellen, der noch minderjährig ist, also unter 18 Jahren. Hierzu findest du bei uns einen ausführlichen Guide-Artikel (ev. Link einfügen?)  

• Soziale Medien spielen eine Rolle bei der Verbreitung von Fehlinformationen, auch bekannt als „Fake News“. Zudem kann es zu einseitiger Berichterstattung kommen, bei der dir nur Inhalte angezeigt werden, die deinen eigenen Ansichten entsprechen. Dies kann zu Problemen führen, da es Menschen gegeneinander aufbringt und politische Diskussionen beeinflusst. Deshalb ist es wichtig, offen zu bleiben, verschiedene Informationsquellen zu nutzen und aktiv Fragen zu stellen! 

Soziale Medien können also sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. 

Soziale Medien und Jugendschutz  

Soziale Medien bieten viele Vorteile, wie die Möglichkeit, wie chillen mit Freunde und austauschen von Informationen. Gleichzeitig gibt es jedoch auch Risiken, wie Cybermobbing, Datenschutzprobleme und den Zugang zu unangemessenen Inhalten, deren Tragweite für Kinder und Jugendliche oft sehr schwer einzuschätzen ist. Deswegen darf man die meisten sozialen Netzwerke erst ab 16 Jahren nutzen. Wenn du jünger bist, ist es wichtig, dass du dir vorher die Erlaubnis deiner Eltern holst. 

Wie kann ich verantwortungsvoll mit den Sozialen Medien umgehen? 

Hier sind ein paar hilfreiche Tipps:  

• Setze Grenzen und plane Auszeiten: Versuche, nicht zu viel Zeit vor dem Bildschirm zu verbringen. Gönnen dir immer wieder Pausen von den sozialen Medien, um den Kopf freizubekommen und andere Dinge im “realen” Leben zu genießen. 

• Nutze die Hilfefunktionen: Jede Social-Media Plattform hat auch Funktionen, die dir helfen, dich sicher zu fühlen. Nutze zum Beispiel die Meldefunktion, wenn du etwas siehst, das dir nicht gefällt oder das dich verletzt. Mit der Privatsphärefunktion, kannst du bestimmen, wer deine Posts sehen kann. Nutze diese Funktionen, um sicherzustellen, dass nur die Menschen deine Posts sehen, denen du vertraust. 

• Keine persönlichen Informationen teilen: Teile keine sensiblen Informationen wie deine Adresse, Telefonnummer oder Schulnamen, um deine Sicherheit zu wahren. 

• Bleib nett:  Sei auch online respektvoll und freundlich zu anderen und verbreite keine Gerüchte oder Lästereien. Wenn du etwas siehst, das dir nicht gefällt oder das dich verletzt, sprich mit jemandem darüber oder melde es. 

• Mit Kritik umgehen lernen: Lerne, mit negativer Kritik umzugehen und lass dich nicht von Meinungen anderer runterziehen. 

• Bewusst posten: Bedenke, dass alles, was du online postest, für immer im Internet bleibt. Überlege dir genau, ob du wirklich möchtest, dass andere Menschen diese Informationen sehen oder ob es vielleicht besser ist, es für dich zu behalten. 

• Inhalte kritisch hinterfragen: Überprüfe die Informationen, die du liest und teilst, bevor du sie postest. Nicht alles, was online ist, ist wahr. 

• Teile dich mit: Sprich mit Freunden oder Eltern über das, was du in sozialen Medien erlebst und wie es dich beeinflusst. 

Wenn du Fragen oder Sorgen hast, sprich mit Fürsorgepersonen, denen du vertraust. Damit sie dir helfen können, eine gesunde Balance zu finden und sicherzustellen, dass du die Vorteile von Sozialen Medien nutzen kannst, ohne die Nachteile zu erleben. 

Hast du Fragen oder Probleme mit den sozialen Netzwerken?  

Dann findest du hier einige hilfreiche Seiten:  

• jugend.support (juuuport.de) ist eine Hilfeplattform bei Problemen und Fragen  

• Verstoß melden | jugendschutz.net – hier kannst du Verstöße und jugendgefährdende Inhalte melden.  

• Beschwerde – internetbeschwerdestelle.de (internet-beschwerdestelle.de) – auch hier kannst du illegale Onlineinhalte melden.  

Oder wende dich direkt an uns, wir helfen dir weiter und suchen mit dir gemeinsam eine Lösung für dein Problem: Kostenlose Online-Beratung für Jugendliche in Not – JugendNotmail